Trastornos de ansiedad en adolescentes

📌Por: Nydia Valeria Córdova Soto

La ansiedad en nuestra sociedad se ha convertido en un gran problema, especialmente en los adolescentes. Por lo general, la ansiedad puede desencadenar una variedad de síntomas como el aislamiento, la dificultad para conciliar el sueño y déficit de apetito. 

La ansiedad, en sí, tiene que mantener al cuerpo en alerta y prevenido para actuar antes situaciones que pueden causar un riesgo o ser amenaza. La ansiedad afecta gravemente la calidad de vida de las personas. 

Causas de la ansiedad  

• Altas expectativas y presión por alcanzar el éxito 
•  Necesidad de ser aceptados por los amigos.
•  Miedo al ridículo. 
• Sobreexposición en las redes sociales.            
• Inseguridad.
• Incremento académico excesivo.

Hay infinidades de cosas que pueden ser un factor en un chico con ansiedad, pero los más destacados son:

• Aislamiento social 
• Dolores físicos
• Cambios repentinos de comportamiento. 
• Variación en los hábitos alimenticios. 
• Problemas para conciliar el sueño.
• Temor a cometer errores.
•  Dudas constantes sobre las habilidades y capacidades. 
• Búsqueda de aprobación.
• Evitar realizar ciertas actividades, ir a la escuela o mantener interacciones sociales.
• Bajada en las calificaciones. 
• Problemas para concentrarse.

Para poder ayudar a una persona con ansiedad es importante que se sienta cómodo hablando sobre lo que le preocupa, por eso, este apoyo debe ser brindado por parte del círculo familiar o académico.

También se debe animar al adolescente a participar en actividades que le permitan relajarse, que siga una dieta saludable, realice ejercicio regularmente y duerma lo suficiente.

Cuando ya tenemos estos factores es importante encontrar a un especialista que cuente con la formación necesaria para evaluar y analizar las necesidades de cada caso, así como diseñar y aplicar planes de intervención psicológica individualizados, son cuestiones fundamentales para intervenir a tiempo y evitar la aparición de otros tipos de trastornos.

A continuación, te dejamos un pequeño podcast ¿cómo sanamos la ansiedad? de psicología al desnudo, esperamos sea de tu agrado y te pueda servir💗

🔎link: ¿cómo sanamos la ansiedad?

Referencias:

Malllen, M. M., & Garza, D. N. L. (2017). Trastornos de ansiedad. Neurología, Neurocirugía y Psiquiatría, 44(3), 101-107.

Montelongo, R. V., Zaragoza, A. C. L., Bonilla, G. M., & Bayardo, S. J. V. LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD.

Parrado, F. A. (2008). Ansiedad (aspectos conceptuales) y Trastornos de Ansiedad en niños y adolescentes. Módulo ll, Universidad Autónoma de Barcelona, 7, 2-9.